Comunicado: El Día Mundial de la Salud Mental
Mons. Leopoldo González González
El día de ayer, 10 de octubre, como desde hace 24 años, celebramos el “Día Mundial de la Salud Mental”, que se prolonga durante todo el mes. Nos invita a reflexionar y ser conscientes de los retos que se nos plantean en este ámbito de la salud, promover acciones para prevenir y tratar las enfermedades y trastornos mentales y emocionales, y así apoyar a quienes los padecen, a sobrellevarlos o curarse de manera definitiva.
+ Son varios los lemas de este año, complementarios. Uno centra nuestra atención en la necesidad de escuchar a quienes han vivido alguna enfermedad mental o emocional y valorar su experiencia como una fuente de conocimientos, que ha de tenerse en cuenta al diseñar políticas, servicios y decisiones hacia ellos. Otro lema nos invita a construir redes que cuiden, promoviendo la escucha de las emociones, la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesaria, la creación de comunidades de apoyo y no perder el vínculo con quienes nos rodean.
+ El Papa León XIV nos ha invitado a que en este mes de octubre nos unamos en oración por nuestras hermanas y hermanos que enfrentan dificultades en su salud mental, “que sufren en soledad con ansiedad, depresión o cualquier otra enfermedad mental”. Nos llama a pedir perdón a Dios “por las veces en que hemos mirado hacia otro lado, alimentando el estigma y la discriminación hacia las personas con enfermedades mentales”. Dios “llama a cada una de ellas por su nombre y con ternura” y “en Él encuentran dignidad y esperanza”. Y nos invita a mostrar nuestra gratitud y a pedir a Dios por todas las personas que cuidan de ellas: “profesionales, familiares, voluntarios, hombres y mujeres que con paciencia y amor tienden puentes de comprensión y consuelo”. Nos unamos en esta oración con el Santo Padre el Papa. Quiero expresar mi gratitud a todas aquellas personas que, de manera personal o integrados en algún programa, ayudan también en su situación emocional a quienes han sido víctimas de las violencias o sufren en su ánimo luego de los desastres naturales. Gracias a quienes en las comunidades parroquiales colaboran en el Programa de Atención a Víctimas de las Violencias (PAVV), en los Centros de Escucha, en los Grupos de Apoyo a Mujeres (GAM), en “Familias Fuertes” o “Cantándole a los Leones”. A los catequistas, que han facilitado la tranquilidad a niños y adolescentes, luego de los desastres naturales.
+ Todos podemos ayudar a prevenir trastornos emocionales y a aliviar un poco su pesadumbre. Nos decía el Papa Francisco: “Procuremos estar cerca de los que están agotados, de los que están desesperados, sin esperanza, muchas veces simplemente escuchándolos en silencio…”. Sugiero estos tres modos:
= Cada mañana, en casa, saludarnos mirándonos al rostro y si intuimos un estado de ánimo especial, preguntar a la persona cómo está, y escucharla, sin interrumpirla. Si es algo doloroso, preguntar: “¿En algo te puedo ayudar? Si es algo festivo, unirnos a su alegría. Esto mismo podemos vivirlo en nuestros grupos.
= La tarde de familia: reservar una tarde a la semana para estar todos juntos, al menos dos horas. Apagar teléfonos y otros aparatos de comunicación. Preguntar a cada uno: ¿Cómo estás? Sencillamente escuchar sin interrumpir, buscando comprender. Luego un momento para jugar todos juntos, compartir un alimento y terminar agradeciendo a Dios el gran regalo de nuestra convivencia. Cada semana, una persona diferente sea la encargada de organizar y dirigir la reunión. Si es pequeña, la Mamá le ayuda.
= Si al acompañar a una persona, vemos que su malestar no cede, que se ha enconado o “se prolonga durante semanas, que empieza a afectar al trabajo, los estudios o las relaciones, merece la pena animar a consultar a un profesional”, de modo especial si sufre depresión (“Psicología y Mente”).
Oremos a Dios Padre con el Papa León XIV: “Envía tu Espíritu sobre nosotros, para que aprendamos a acoger e integrar el cuidado de la salud mental en la vida y en la misión de nuestras comunidades y de toda la Iglesia, y así lleguemos a ser un signo vivo de tu misericordia, que nunca abandona y siempre restaura”.
++ Les pido que estemos atentos a los comunicados de nuestras Autoridades en relación al temporal ciclónico. Miremos en familia qué riesgos corremos y cómo reaccionar ante ellos. Tengamos mirada solidaria para quienes se encuentren en grave necesidad.
